609 842 976 Poniedziałek - Niedziela 06:00 - 22:00 ul. Jana Kazimierza 1, Rydzyna

Częste błędy treningowe

Podczas treningu często nieświadomie popełniamy błędy, które znacznie obniżają skuteczność ćwiczeń. Nawet najbardziej intensywny wysiłek nie zagwarantuje spodziewanych efektów, jeśli trening był wykonywany źle technicznie, a mięśnie nie miały dostatecznie dużo czasu na regenerację. Poznajcie najczęstsze błędy treningowe. Serdecznie zapraszamy do oglądania.

Zostaw komentarz